تشير الدراسات الى ان الفــــــطور هو جزء هام من النظام الغذائي المتوازن. كما انه بتناول وجبه الفطور يفيد في ضبط الوزن و يفضل ان يتجنب الشخص أو يقلل من تناول وجبة دسمة على العشاء أو ان لا تكون اخر شي يفعله قبل النوم. ولكن ان تناولها فمن الافضل ان يمشي بعدها أو أن يقوم بنشاط بدني.
لذلك فإن وجبة الافطار هي أكثر أهمية من بين الوجبات الاخرى. وإن تعود الفرد على تناولها بانتظام فسوف يجنبه أمراض و مشاكل صحية أخرى.
وعلى ضوء ذلك أقامت مدرسة حمــــــراء الــــــدروع للتعلـيم الأســــــاسي 1-12 صباح يوم الأحد 16 أكتــــوبر 2016م باشراف الاخصائيين الاجتماعيين و ممرضة الصحة المدرسية فعالية بمناسبة يوم الـــــــغذاء العالـــــمي و اشتملت على :
- إذاعة مدرسية.
- مشهد تمثيلي عن الغذاء الصحي و غير الصحي.
- توزيع وجبة افطار صحية لطلبة الحلقة الاولى.
- توزيع مطوية + نصائح و ارشادات حول الغذاء.
_إختيار افضل وجبة إفطار صحية من خلال مشروع "صحتي في غذائي" للطلاب .
- مسابقة افضل طبق تمر.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق